Formy wsparcia
Pracujesz nad sobą? Szukasz wsparcia? Chcesz zadbać o ciało i głowę? Wybierz to, co odpowiada Twoim potrzebom — psychoterapię, terapię psychosomatyczną, coaching, kurs online lub warsztat.
Konsultacja psychologiczna
Rozmowa o Twojej sytuacji, potrzebach i trudnościach — wspólnie poszukamy odpowiedniej formy wsparcia.
Terapie psychosomatyczne
Praca z ciałem, emocjami i układem nerwowym — wsparcie w samoregulacji przez EFT Tapping i Somatic Experiencing.
Coaching
Rozwój, zmiana i świadome decyzje — indywidualne sesje wspierające Twoje cele, stacjonarnie lub online.
Badanie Odporności Psychicznej MTQ + sesja rozwojowa
Jak zachować elastyczność i zasoby, kiedy rośnie presja — buduj wewnętrzne oparcie.
Badanie Insights Discovery™ + sesja feedbackowa
Poznaj swój profil i wspólny język komunikacji — więcej zrozumienia dla siebie i innych.
Kursy, webinary, warsztaty on-line
Rozwijaj samoświadomość i praktyczne umiejętności — ucz się w swoim tempie na platformie Web to Learn.
Psychoedukacja
Praktyczne narzędzia, które wspierają samoregulację, samoświadomość i budowanie bardziej świadomych relacji.
Mindfulness
Praktyki uważności, które wzmacniają stabilność, koncentrację i spokój — wsparcie w codziennym radzeniu sobie ze stresem.
Psychoterapia
Przestrzeń do poznawania siebie, pracy z emocjami i relacjami — zmiana w Twoim tempie, z uważnością na potrzeby.
Warsztaty dla Ciebie
Poznaj siebie. Zobacz innych.
Insights Discovery™ — warsztat samoświadomości i relacji.
Od kakofonii do symfonii
Insights Discovery™ o komunikacji. Większe zrozumienie. Lepsza komunikacja. Silniejsze relacje.
Głowa swoje / ciało swoje
8-tygodniowy kurs pracy z przekonaniami, emocjami i reakcjami układu nerwowego.
Konflikt pod powierzchnią
Jak EFT pomaga pracować z wewnętrznymi wyzwalaczami emocji i reakcjami układu nerwowego, które stoją za trudnymi rozmowami i napięciami w relacjach.
Wewnętrzny GPS
Poznaj mapę swojego układu nerwowego — naucz się nawigować po swoich stanach, rozpoznawać wyzwalacze i wspierać regulację.
Wprowadzenie do Insights Discovery™. Początek podróży
Podstawowy program wprowadzający do metody Insights Discovery™.
Kierowanie sobą Insights Discovery™
Samoświadomość. Motywacja. Skuteczność.
W pracy indywidualnej wspieramy osoby, które doświadczają przeciążenia, przewlekłego stresu, trudnych emocji, obniżonego poczucia własnej wartości, trudności w relacjach, kryzysów życiowych oraz zmian wymagających odnalezienia nowego sposobu funkcjonowania.
Wspieramy również osoby, które chcą lepiej rozumieć swoje reakcje, potrzeby i granice oraz budować większą odporność psychiczną.