Konsultacja psychologiczna
To przestrzeń do zatrzymania się, lepszego zrozumienia swojej sytuacji i wspólnego poszukiwania formy wsparcia najlepiej dopasowanej do Ciebie — Twoich potrzeb, możliwości i gotowości do zmiany.
Opis konsultacji
Każdy z nas funkcjonuje w określonym kontekście — wpływają na nas zdrowie, emocje, relacje, środowisko, codzienne wyzwania i dotychczasowe doświadczenia.
Konsultacja psychologiczna to początek wspólnego procesu, podczas którego przyglądamy się różnym obszarom Twojego życia, rozpoznajemy potrzeby, zasoby i trudności oraz określamy cel, który chcesz osiągnąć.
Etap rozpoznawania potrzeb i wyboru kierunku wsparcia może obejmować od 1 do 3 spotkań. Daje nam to czas, aby dokładniej przyjrzeć się Twojej sytuacji, określić najważniejsze obszary pracy i świadomie wybrać dalszą ścieżkę.
Na tej podstawie możemy zaplanować dalszą pracę, korzystając z różnych podejść i narzędzi: coachingu, sesji feedbackowej Insights Discovery™, badania odporności psychicznej, psychoterapii, Somatic Experiencing® lub EFT Tapping.
Dla kogo
Konsultacja jest dla osób, które:
- chcą lepiej zrozumieć siebie, swoje potrzeby i aktualną sytuację;
- doświadczają stresu, napięcia lub przeciążenia;
- chcą poprawić jakość relacji i lepiej radzić sobie z wyzwaniami;
- stoją przed zmianą lub ważną decyzją;
- chcą rozwijać swoje zasoby, odporność psychiczną i samoświadomość;
- nie wiedzą jeszcze, jaka forma wsparcia będzie dla nich najlepsza.
Nie musisz mieć gotowego celu ani wiedzieć, od czego zacząć. Wspólnie przyjrzymy się temu, czego potrzebujesz, i poszukamy kierunku, który najlepiej odpowiada Twojej sytuacji.
Efekty konsultacji
- Lepsze rozumienie swojej sytuacji — spojrzysz na swoje funkcjonowanie z szerszej perspektywy.
- Rozpoznanie potrzeb i zasobów — określisz, co jest dla Ciebie ważne i co może Cię wspierać.
- Jasność co do celu — nazwiesz obszar, nad którym chcesz pracować, i zmianę, do której dążysz.
- Dopasowana ścieżka wsparcia — wspólnie wybierzemy podejście, narzędzia i dalsze kroki odpowiadające Twoim potrzebom.