Odporność Psychiczna – MTQ
Poznaj siebie. Odkryj siłę zespołu. Rozwijaj odporność na wyzwania.
Opis programu
Odporność psychiczna wpływa na to, jak radzimy sobie z presją, niepewnością, zmianą i codziennymi wymaganiami. W środowisku pracy ma znaczenie zarówno dla indywidualnego funkcjonowania, jak i dla sposobu, w jaki współpracujemy, podejmujemy decyzje i wspieramy się w trudnych sytuacjach.
Program Odporność Psychiczna – MTQ to interaktywny warsztat rozwojowy, który łączy badanie odporności psychicznej kwestionariuszem MTQ z pracą indywidualną i zespołową. Uczestnicy poznają swoje profile, lepiej rozumieją własne reakcje na wyzwania i odkrywają obszary, które mogą świadomie rozwijać.
Podczas warsztatu nie ograniczamy się do analizy wyników. Wykorzystujemy je jako punkt wyjścia do wspólnej refleksji, rozmów i ćwiczeń inspirowanych podejściem team coachingowym. Zespół przygląda się temu, jak radzi sobie z presją, co pomaga mu utrzymać zaangażowanie, jak wykorzystuje swoje zasoby i co może wspierać jego skuteczność w wymagających sytuacjach.
Pracujemy w oparciu o model 4C, obejmujący cztery obszary odporności psychicznej: Kontrolę (Control), Zaangażowanie (Commitment), Wyzwanie (Challenge) i Pewność siebie (Confidence).
Celem jest nie tylko zwiększenie samoświadomości uczestników, lecz także wypracowanie wspólnych sposobów wzmacniania odporności psychicznej i skuteczniejszego działania zespołu.
Dla kogo
Warsztat jest przeznaczony dla:
- zespołów, które chcą lepiej radzić sobie z presją i zmieniającymi się wymaganiami;
- liderów i menedżerów, którzy chcą rozwijać własną odporność psychiczną i wspierać ją u współpracowników;
- zespołów pracujących w dynamicznym środowisku lub mierzących się z dużą odpowiedzialnością;
- grup, które chcą lepiej rozumieć swoje zasoby i różnice w reagowaniu na trudności;
- organizacji inwestujących w rozwój pracowników, współpracę i długofalową efektywność.
Efekty programu
Uczestnicy:
- poznają swój profil odporności psychicznej MTQ;
- lepiej rozumieją własne reakcje na stres, presję i zmianę;
- rozpoznają indywidualne mocne strony i obszary do rozwoju;
- uczą się dostrzegać różnice w sposobach reagowania na wyzwania;
- wymieniają się perspektywami i doświadczeniami, lepiej rozumiejąc zasoby innych osób;
- wspólnie identyfikują czynniki wzmacniające i osłabiające odporność zespołu;
- rozwijają umiejętność korzystania ze wsparcia i współpracy w trudnych sytuacjach;
- wypracowują konkretne działania, które mogą wspierać odporność psychiczną i skuteczność zespołu.
Jak działa program
Badanie odporności psychicznej MTQ
Uczestnicy wypełniają kwestionariusz MTQ, a następnie otrzymują indywidualne profile, które stanowią punkt wyjścia do pracy podczas warsztatu.
Poznajemy indywidualne profile
Przyglądamy się czterem wymiarom modelu 4C. Uczestnicy analizują swoje zasoby i obszary rozwoju oraz zastanawiają się, jak ich wyniki mogą przejawiać się w codziennych sytuacjach zawodowych.
Odkrywamy odporność zespołu
Wykorzystujemy ćwiczenia zespołowe i pytania coachingowe, aby wspólnie przyjrzeć się temu, jak grupa reaguje na presję, niepewność i zmianę. Rozpoznajemy zasoby, które pomagają zespołowi działać skutecznie, oraz czynniki, które mogą utrudniać współpracę.
Wypracowujemy strategie działania
Uczestnicy wspólnie poszukują rozwiązań, dzielą się dobrymi praktykami i określają, jak mogą lepiej wspierać siebie nawzajem w wymagających sytuacjach. Pracujemy nad tym, co zespół może zmienić, wzmocnić lub zacząć robić inaczej.
Tworzymy plan rozwoju
Na zakończenie uczestnicy określają indywidualne kierunki rozwoju, a zespół ustala konkretne działania, które pomogą wykorzystać wspólne zasoby i wzmacniać odporność w codziennej pracy.
Rezultat: silniejsi indywidualnie, skuteczniejsi razem
Warsztat łączy indywidualny wgląd z zespołowym uczeniem się. Uczestnicy lepiej rozumieją siebie i innych, a zespół zyskuje wspólną perspektywę, praktyczne strategie działania oraz plan dalszego rozwoju odporności psychicznej.
Przykładowy raport MTQ
Zobacz, jak wygląda przykładowy raport oceniający z badania odporności psychicznej MTQ.